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2006年12月12日 (火)

自己理解が深まる・・・

一昨日のワークショップで、自己理解ということについて検討しているとき、ふと「自己理解が深まる」とか「自己理解が進む」とかというけれど、それって一体どういうことなんだろう・・・と思いました。

自分のことについて分かっている部分が多くなるということなんでしょうけどもね。

でもどうすれば、「あぁ自分は自己理解が深まったなぁ」と思うんでしょう? どうやってその深まり度合い、進み具合が分かるんでしょう? と思ったわけです。

そこで思いついたのが、「自分を信頼できることが増えること」。

自分のことが分かれば、何が出来て何が出来ないか、こんなときどうするか、あんなことが起きたらどうなっちゃうかが分かるんじゃないかと思うのですよ。それが分かれば、何でこんなこと言ってんだろう、やってんだろうと慌てない、こんなはずじゃなかったのにということもすくないのでは・・と。

例えば、50メートルを10秒で走ることができるんだよな自分は、ということが分かっていれば、11秒以内で走れといわれたとき「OK」といえます。自分自身、それに応えられるだろうなとも思います。8秒じゃ走れないということも分かっていますから、それを求められたら「できない」というでしょう。

何秒で走れるか分からない、あるいは走れるかどうかさえ分からないということだったら、どきどきしちゃいますよね。

自分はこんなことができる、あるいは出来ないということが分かっていれば安心。

このくらい飲んでも大丈夫、あるいはよっぱらちゃっても家には帰れる、といっこと何かも分かっているといいんだけど、分かっていないと、あとで「あれ?何でこんなところに寝ているんだ?」ということになりますよね。そんな自分、信頼できない。

どうせ自分なんてこんなもんだろうと割り切れるかどうか・・・ではありませんよ。

「おい、頼むよ、自分」「うん、分かったよ、自分」みたいなかんじでしょうか。

でも時々自分でも驚くようなことはある。だから、また自分に問いかけてみる。そして自分のことが分かってくる。

この事はもう少し考えてみたいと思います。またの機会に・・・。

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コメント

プラスのリスク・・・。確かに、リスクをとって何かをしないと新しいものは生まれてきませんからね。
リスクそのものをマイナスにしか捉えられない場合は、その後に控えるいろいろなもの(プラスもあればマイナスもあれば、大分先にならないと結果の分からないものもある)には目の向けようがないかもしれません。

ある意味では、何かを選択する(行動することも選択の一部)ことはすべからくリスクを伴います。その結果がプラスであるか、マイナスであるかにかかわらず。
逆にいうとリスクを取らないということは、あり得ないことにもなります。なぜなら行動しないということも、「行動しないということを選択した」ということだからです。
その意味では「リスクのない状況」というのは、ない、ということになりますね・・・。

自分ができること、出来ないことが分かっていて、できることはやるけれど、出来ないとわかっていることでもたまにはやってみたら、驚いたことに出来ちゃった!

それがプラスのリスクだと教えてくれた人がいます。
楽しい考え方でしょ!
私はとても気に入りました。

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